生活習慣病を減らし、やりたいこと出来る!!元RIZAPのトレーナーが、本気であなたに伝えたいこと

今のあなたを変えるのはあなた自身。しかし、あなたの外側からの刺激は必須です。RIZAPの元No.1トレーナーが、そんな刺激を提供できるブログを目指しています。主に健康の事、そして目標・習慣についての事を書いていきます。

ダイエット始める!トレーナー探す!ジム探す!名古屋で探す!そんな時のオススメポイントって??

こんにちは! いよいよ明日開催、縁!!で今からワクワクしている TRESSGAEのりょうです。 場所は↓ tressage.hatenablog.com 実はインスタで悩み相談を結構頂きます。 それも、僕が以前勤務していた某大手の○○ZAPに通ってくれている方達、 今他のジムで頑張…

縁vol.2『変わり始める【わたし】と【くらし】』開催!!名古屋のイベントと言えばこれ!!!

こんにちは!! 久しぶりの投稿すぎて、ちょっと緊張しながら書いてます・・・笑 実は、第二回『縁』が今週日曜日(2/25)に錦で開催されます!!↓↓↓ (↓はインスタでの紹介文です) こんばんは✨久しぶりの投稿でちょっと緊張しているTRESSAGEの酒井です( ^ω^…

決断出来る大人へ。それ、本当にやりたいの?やめればいいと思う。あなたがやりたくない事。

それ、辞めりゃあ良いのに。 凄く思います。 なんで、そんな自分自身が納得いかない事を続けているんだろう。 このまま時間が経てば、 正義のヒーローが出てきて、 解決してくれると、 大人になった今でも、 本気で考えているのだろうか、と。 ・・・・・・…

勉強がどうしても苦手なあなたへ!赤の錠剤と青の錠剤、どっちをあなたは選びますか・・・???

『勉強、好きですか・・・???』 『大好きです。今度は嘘じゃないっす』 (スラムダンクも、好きすぎますね笑) と、今なら言えるんですが、 学生時代はとーんと好きではありませんでした。 今そうなって思う、勉強が好きになった理由と、 好きになるメリ…

他の人に教えて貰ったこと(セミナー、研修、トレーニングなどで)が、なかなか身につかないあなたへ

よく、セミナーや研修、トレーニングなどで教えてもらったことが 『なかなか実践できない』 『あんまり身についている感じがしない』 という声を聞く機会が多いです。 こういうブログを読んだ後に、 得られる知識や気づきもそうなんですが・・・・ 良く、 素…

20代の営業マンの方へ!こんな約束の仕方してないですか?~リバウンド編~

トレーナーあるある。 そう、某大手パーソナルトレーニングジム (○IZAP)で働いていた僕にとって・・・ もはやあるある! 良くある後輩からの相談の一つにこういうものがあります。 ・・・・・・・・・・・・・・ 先日、トレーナーの後輩から電話で相談が掛…

夢をかなえる習慣(誕生日にもらった本)を、トレーナーが伏見(愛知県名古屋市)の真ん中で叫ぶ

こんばんは! 今日は事務所に一人残り、 温かい緑茶を飲みながら、パソコンの前に座っています。 そして、誕生日に友人に送ってもらった 『夢をかなえる習慣』 (アンソニー・バーグランド) 夢をかなえる習慣 作者: アンソニー・バーグランド 出版社/メーカ…

継続を支えるキーワードは○○○!!!これが分かるとダイエット継続マスターや!!

こんばんは!! 今年もすでに2週間が終わりましたね。 1年は52週間ですから、今年は残りあと50週間。 しっかりと着実にあなたの1年を大切にする2週間になってくれていたら、 僕も嬉しいです。 前回の継続についての文章が、 tressage.hatenablog.com 各方面…

実は毎日続けることじゃない。みんなが勘違いしている、『継続すること』の大切さ

おはようございます!!! 今日は珍しくこんな時間に書かせてもらっています(^o^) これもなんかすがすがしくて良いですね!! さて、めっちゃ突然ですが、 継続は大事です。 物事の本当の面白さに気付いたり、 自分の力を伸ばすのも、 継続が本当に大事やと…

サプリメントについて~超基礎編~ 健康(生活習慣病)、ダイエット、むくみ、筋肥大・・・どんとこい!!

質問頂いている読者の方や、インスタのフォロワーの方、 ありがとうございます<m(__)m> あと、実際にトレーニングを行っている方からも、 多岐にわたるご質問を頂きます。 何というか、、、 良いですね~!! 健康や、なりたい身体もそうだし、 極端な話、人生もそう</m(__)m>…

あなたの傘、破れてますよ!ぼろぼろの傘をさしているのに、冷たい!濡れる!と言っている全ての方へ!

時間が無くて・・・ と思って、行動を増やせないあなた!! 僕も来週イベントの開催を控えていて、 同じことを思っていました。 でも、時間が無い本当の原因は 【時間が無いから】 でしょうか?? それとも 【時間が無くなるまでの過程に問題があるから】 で…

言い訳リストの凄い効果!!本当に言い訳リストを作って・・・いいわけ???

最低賃金しかもらえない人は、 最低賃金しかもらえない選択をしている 僕が最近読んだ本の中に、こんな文面が書いてありました。 身体作りにも生かせるかな~と思う内容だったので、 これを読んでいるあなたにもシェアしていきますね(*^_^*) 特に、 以前の僕…

ネガティブ思考万歳!!一発逆転??地道な一歩??今年はネガティブに行こうよ!!

【あなたの良い所を考えられるだけ挙げてみて下さい】 【あなた自身の問題点をなるべく沢山挙げてみて下さい】 僕はよくセミナーやメールで聞いたりするんですが、 良い方は出てきて平均2,3個。良くて5,6個かな? でも、問題点は10個は出ますね!笑 多い人だ…

今年最後のブログ更新!!今年出会った全ての方へ、感謝の気持ちを送らせて頂きますm(__)m

出会い 今年のブログには、何回も出てきた言葉ですが・・・ 今年お世話になったすべての皆さんに感謝の気持ちを込めて、 今日のブログを書かせて頂きます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ やっぱり年末まで仕事を楽しんでいる TRESS…

今年の飲み会で気づいたこと・自己紹介の大切さ!!笑・来年もよろしく!!(トレ動画あり)

あなたは、最近飲み会に参加することはありますか?? 僕はこの前参加した飲み会で凄く楽しい思いをさせてもらったんですが・・・ 同時に、 【おー・・・・】 と感じたこともあったので、 今日はそれをシェアしていけたら嬉しいかな、 と思います(^_-) ・・…

年末!大掃除!となりやすいけど、年末でも新しい事どんどん始めてもいいんやで!!

おはようございます(*^_^*) 昨日は体験セッションやお世話になった方への手紙などで ブログの時間が取れませんでした・・・(言い訳笑) 今日は夜にも、うん、書けたら、うん、書くんだからね!笑 今日は来月のイベントの打ち合わせから、お店の大掃除と、 …

今日の動画は二の腕と下半身!相反性神経支配についても!あとは最近考えていること(゜o゜)

年末、これを読んでいるあなたは楽しんでいますか~?! 最近、ヤバいくらい楽しいんですよね・・・!!! (年末の空気もあるかな・・・??) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 自分が辛い時ほど 人間ってその人の本質が出るな~、と 最近改めて知…

肩こりさん必見!!肩こり改善ストレッチ&トレーニング!!(トレ動画あり)

こんばんは!! 良くも悪くも、 人との付き合い方って自分に返ってくるんだな、と 最近しみじみと感じる TRESSAGEのりょうです(*^_^*) どっちに転んでも、生かせるのはこれからの自分の考え方や行動なので・・・ 反省しつつ、自分の人生を前に進んで…

名古屋のセミナー・イベントはこいつに任せろ?!スーパーコンサルタント悟くん!!

こんばんは!! 1/13日って何の日か知っていますか??? そう、僕の誕生日です!!! ・・・。。。。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 世界で一番どうでも良い情報をぶっこんでみた リバウンド撲滅委員会副会長 TRESSAGEりょうです(*^_^*) 昨日…

クリスマスイブに、最後のプレゼント!!ダイエットプログラムの最後に送る、お客様への最後のメール

ハッピーメリークリスマスイブ!! これから、あなたはどこか予定がありますか?? ある方も、無い方も、 こんな特別な日にブログに遊びに来てくれて、 本当にありがとうございます(*^_^*) 今日は、7月からずっと一緒に頑張ってきてくれたお客様が、 プログ…

あなたの命って、なんですか??カネ?愛?健康?その答えを、今日も伏見からお届けします!!笑

あなたは、もし僕に 『命ってなんですか???』 って聞かれたら、どう答えますか??? ●生きがいでしょうか? ●大切なもの、大切な人のために生きることでしょうか?? ●使命を持って毎日を過ごすことなんでしょうか?? ・・・・・・・・・・・・・・・・…

30代、男性、職業パーソナルトレーナー!...が、名古屋伏見のど真ん中でキャッチボールをやってみた!!

突然ですが!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! キャッチボールって やってますか~!?!?!?!笑 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ どーも!! モテる男は『少年っぽさが残っている』 と聞いて最初は嬉しかっ…

取材依頼(二回目)来ました!その良い循環を支えてくれている出会いと勉強!!最高や!!

セミナー!!! 当たりはずれも多いですが、 参加するとリターンも多いのがこのセミナーですよね。 ○新しい知識 ○新しいやり方 ○新しい出会い ○新しい気づき 今日は、僕が最近行ってきたセミナーで、 特に面白く、 『これは、読んでくれた人に役に立つだろう…

プレステ4とSwitchの違い?機械音痴のパーソナルトレーナーが、説明してみた!!!

NintendoのSwitchって、プレイステーション4よりも スペック(ハードとしての能力)はそんなに高くないんですよ・・・・ でも、 なんであんなに今予約で待ちが出るほど売れているの か・・・ あなたは考えてみたことありますか???? ・・・・・・・・・…

『インスタ映え』からの2017年の流行りを当てた!!2018年も当てる人?北村森さんってどんな人??

『インスタ映え』 あなたは今年何回この話を聞きましたか?? このブームを、 2016年から予測・的中させていた北村森(きたむら・もり)さん に話を聞く機会があり、 すんごい面白かったので あなたにもシェアしていきますね!! ・・・・・・・・・・・・・…

宇宙開発とダイエットの共通点?!科学館のデートスポットまで教えちゃいます!!

突然ですが、あなたは 星に興味がありますか??? 僕は俄然星に興味が出てきましたね!!笑 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ こんにちは!! 今日も唇が痛い TRESSAGEのりょうです(ー_ー)!! 何故唇がそんなにセクシーになるほど痛い…

ダイエットコンサルタント、って知ってますか??実体験から学ぶ、コンサルタントの選び方のコツ!!

みなさん、コンサルタントって知っていますか?? そして、頼んだことはありますか??? イエスと答えて頂いた方、 いったいどのくらいのコンサル料を払ったか、覚えていますか?? 僕はですね・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ こんばんは!…

香取信吾さんも登場!!分かっちゃいるけど動けない・・・そんなあなたへの打開策!!

スリーピース!!! いや、ピースじゃないんだけどね・・・・笑 色んな事情で使えない写真もあるんですよね、うん!!笑 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ こんばんは!! 最近のドラマはあんまり知らない TRESSAGEのりょうです。 僕の好きなドラ…

二日酔いに良い食材は??烏賊、蛸、蜆、鰯、秋刀魚・・・あなたは読めますか??

TU☆I☆NI (あ、つのだ☆ひろさんみたいになっちゃった笑) (あのね、毎回書くけど、、、 好きだから載せているスタイルです!!!) 行ってきました、BOTTI!!!! (BOTTIとはなんぞや・・・と思われている方は↓) tressage.hatenablog.com いやー、肉、め…

忘年会シーズンパート2!!現役社長さんのスーパーな体重の減らし方アドバイス!!

偶然って、怖い!! 昨日忘年会シーズンの話をさせて頂きましたが、 tressage.hatenablog.com たった今さっき、 社長をやってらっしゃるお客様とお酒の話になり・・・ アルコールや食事の事、新しい気づきの事を二人で話していました。 『え、社長さんだから…