生活習慣病を減らし、やりたいこと出来る!!元RIZAPのトレーナーが、本気であなたに伝えたいこと

今のあなたを変えるのはあなた自身。しかし、あなたの外側からの刺激は必須です。RIZAPの元No.1トレーナーが、そんな刺激を提供できるブログを目指しています。主に健康の事、そして目標・習慣についての事を書いていきます。

決断出来る大人へ。それ、本当にやりたいの?やめればいいと思う。あなたがやりたくない事。

それ、辞めりゃあ良いのに。 凄く思います。 なんで、そんな自分自身が納得いかない事を続けているんだろう。 このまま時間が経てば、 正義のヒーローが出てきて、 解決してくれると、 大人になった今でも、 本気で考えているのだろうか、と。 ・・・・・・…

勉強がどうしても苦手なあなたへ!赤の錠剤と青の錠剤、どっちをあなたは選びますか・・・???

『勉強、好きですか・・・???』 『大好きです。今度は嘘じゃないっす』 (スラムダンクも、好きすぎますね笑) と、今なら言えるんですが、 学生時代はとーんと好きではありませんでした。 今そうなって思う、勉強が好きになった理由と、 好きになるメリ…

他の人に教えて貰ったこと(セミナー、研修、トレーニングなどで)が、なかなか身につかないあなたへ

よく、セミナーや研修、トレーニングなどで教えてもらったことが 『なかなか実践できない』 『あんまり身についている感じがしない』 という声を聞く機会が多いです。 こういうブログを読んだ後に、 得られる知識や気づきもそうなんですが・・・・ 良く、 素…

20代の営業マンの方へ!こんな約束の仕方してないですか?~リバウンド編~

トレーナーあるある。 そう、某大手パーソナルトレーニングジム (○IZAP)で働いていた僕にとって・・・ もはやあるある! 良くある後輩からの相談の一つにこういうものがあります。 ・・・・・・・・・・・・・・ 先日、トレーナーの後輩から電話で相談が掛…

夢をかなえる習慣(誕生日にもらった本)を、トレーナーが伏見(愛知県名古屋市)の真ん中で叫ぶ

こんばんは! 今日は事務所に一人残り、 温かい緑茶を飲みながら、パソコンの前に座っています。 そして、誕生日に友人に送ってもらった 『夢をかなえる習慣』 (アンソニー・バーグランド) 夢をかなえる習慣 作者: アンソニー・バーグランド 出版社/メーカ…

継続を支えるキーワードは○○○!!!これが分かるとダイエット継続マスターや!!

こんばんは!! 今年もすでに2週間が終わりましたね。 1年は52週間ですから、今年は残りあと50週間。 しっかりと着実にあなたの1年を大切にする2週間になってくれていたら、 僕も嬉しいです。 前回の継続についての文章が、 tressage.hatenablog.com 各方面…

実は毎日続けることじゃない。みんなが勘違いしている、『継続すること』の大切さ

おはようございます!!! 今日は珍しくこんな時間に書かせてもらっています(^o^) これもなんかすがすがしくて良いですね!! さて、めっちゃ突然ですが、 継続は大事です。 物事の本当の面白さに気付いたり、 自分の力を伸ばすのも、 継続が本当に大事やと…