生活習慣病を減らし、やりたいこと出来る!!元RIZAPのトレーナーが、本気であなたに伝えたいこと

今のあなたを変えるのはあなた自身。しかし、あなたの外側からの刺激は必須です。RIZAPの元No.1トレーナーが、そんな刺激を提供できるブログを目指しています。主に健康の事、そして目標・習慣についての事を書いていきます。

ダイエット始める!トレーナー探す!ジム探す!名古屋で探す!そんな時のオススメポイントって??

こんにちは!

いよいよ明日開催、縁!!で今からワクワクしている

https://www.instagram.com/p/Bfa99v0gKoj/

TRESSGAEのりょうです。

 

場所は↓

 

tressage.hatenablog.com

 

 

実はインスタで悩み相談を結構頂きます。

それも、僕が以前勤務していた某大手の○○ZAPに通ってくれている方達、

今他のジムで頑張っている最中だけど、悩んでいます、という方達から沢山・・・

 

 

そんな中、いつも相談は似ているものがあります。

 

 

 

なので、

 

『これからダイエット頑張ろう!』

 

 

『ちょっと真剣に変わりたいんだけど、どうしよう?』

 

 

 

と思っている人のために、

ダイエットの先輩たちが困る事のシェアをしていくのと同時に・・・

 

 

良いジムの判断ポイントや、僕が思っている良いトレーナーの条件を

これを読んでくれているあなたにお伝えしていこうと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

 

 

 

○トレーナーに関して

 

 

知識や経験はあった方が良いですね。

なんであった方が良いのか。

 

 

 

○早く結果が出やすくなるから

 

 

 

です。

判断が早い、的確、そこに対してのアクションが早い。

そして、お客様に分かりやすいように説明できる。

(ここが少し苦手なトレーナーが多いと思います)

 

 

 

これはお客様の問題を解決するために、

トレーナーがあった方が良い『スキル』に分類されます。

 

 

 

これを判断する方法は、簡単です。

 

 

 

 

 

 

『何で(それをやるん)ですか???』

 

 

 

 

 

 

って聞いてみることです。

これをきちんと分かりやすく、

しかもエビデンス(科学的根拠)を含め

 

 

 

『あなたの場合はこうだから』

 

 

 

と説明してくれるトレーナーは、

 

 

 

 

きちんと学んでいる良いトレーナーだと言えますね!

 

 

 

 

実は、上記の事も大事なんですが、もっと大事なことがあります。

 

 

 

 

 

 

それは・・・

 

 

 

 

 

それは、

 

 

 

 

 

トレーナー自身が

 

 

 

 

 

『この人の身体を自分が責任を持ってきちんと変える』

 

 

 

 

 

と、決意していることです。

ここが表面化してくるお客様の(ダイエットの先輩たちの)悩みが一番多いです。

 

 

 

 

じゃあ、どんなところに出るか・・・

 

 

 

具体的にお伝えすると、

 

 

 

 

 

『上から目線』

 

 

 

 

だったり、

 

 

 

『話を聞いていない(メールを確認していない)事から来る、信頼感の欠如』

 

 

 

 

だったりするわけです。

 

 

 

 

 

これね、同じトレーナーとして気持ちはわかるんです。

だって、大体のトレーナーは

 

『自分の身体を一生懸命鍛えている』

 

 

し、

 

 

『一生懸命勉強している』

 

 

から、

 

 

『お客様にもそうなって欲しい、そうしていきたい』

(自分と同じように頑張れるはずだ)

 

 

 

 

 

と考えても不思議ではありません。

 

 

 

 

 

 

で、ここから先はトレーナーの人も読んで欲しい内容なんですが・・・

 

 

 

 

 

お客様のほとんどは、

 

 

 

 

 

 

『べつに、あなた(トレーナー)になりたいわけではない』

 

 

 

 

 

 

んですよね。

だから、あなた(トレーナー)と同じくらいマッチョになる必要はないし、

同じように身体に対して詳しくなる必要はありません

(自分の身体を知る必要はあるし、

中にはマッチョになりたい人もいるわけなんだけど)

知識は、あくまでお客様がアクションを行う背景を説明するためのものです。

決して、自分がどれだけ凄いのか、ひけらかすためのものではありません

 

 

 

 

 

その人にはその人のなりたい身体や目標、

身体作りの目的があって・・・

 

 

 

 

 

 

 

あくまで僕らはそれをサポートする身体作りのコーチ

 

 

 

 

 

 

なんですよね。

(だから、僕はお客様の声を聴く時間をプログラムの中に入れ込んでいるわけです)

 

 

 

 

 

 

だから、目線はあくまで対等

へりくだりすぎても、その方に本当に必要なアドバイスはできません。

 

 

 

 

 

 

だけど、ここで注意を。

 

 

 

 

 

 

・どんなに良い知識があっても

・どんなに素晴らしい経歴を残していても

・どんなに資格を持っていても

 

 

 

 

 

僕らトレーナーは、それを

 

 

 

 

 

『お客様にやって頂く』

 

 

 

 

 

仕事です。

 

 

 

 

 

そこに対する『感謝の気持ち』

 

 

 

 

 

は、必ずお客様に伝わります。

お金を頂き、実際に店舗にも(苦手な事をやりに)来てもらっているわけだから・・・

これを読んでいるトレーナーの方がもし居たら、

それを忘れないようにしていって欲しいです。

ほら、どうせならやりやすく、お互いに気持ちよく、

身体作りのアクションをやってもらいたいじゃないですか。

(僕だけかな??笑)

 

 

 

 

 

 

今、その方が困っていること。

なりたいもの。

何のためにやっているのか。

 

 

 

 

それをヒアリングできた上で、一番その方がやりやすい方法を教えて、

一緒に歩んでいく。

出来なかったら、また二人で一緒に考えて、出来るようにしていく。

 

 

 

 

 

それが自分で色々試して、色々なトレーナーを見て感じたことで、

良いトレーナーが所持しているものだと思います。

 

 

 

 

 

 

○良いジムの条件は・・・

 

 

 

 

 

『お客様の話を聞く時間や、

コミュニケーションを取る時間』

 

 

 

 

 

があるジムを選んでくださいね。

(トレーナーの経験や知識はHP見るだけでは分からないから、

実際に体験に行ってみたりして、『この人なら任せられる!』と思った人に頼むのが

オススメだと思います)

 

 

 あと、大手だと

 

『あるとは書いてあるけど、トレーナーによっては行わなかったりもする』

 

 

こともあるので、今通われている方も注意していきましょう!

 

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

いかがだったでしょうか。

 

インスタグラムをやっていて、良く言われるのが、

 

 

『ウチの近くにあれば・・・・泣』

 

 

 

という言葉です。

分身の術を使おうと試してみたんですが(笑)、

それはなかなか出来ません。

 

 

 

なので、お近くのジムを探す際に少しでも参考になれば、

と思って書かせて頂きました。

そして、これを読んでくださっているトレーナーの方が居たら、

是非明日からのアクションに生かしてみてくださいね!

 

 

 

 

脂肪燃焼スペシャリスト

TRESSAGE

りょう

 

 

 

読者になって頂ける方はコチラ↓

 

 

 

 

 

tressage.hatenablog.com