生活習慣病を減らし、やりたいこと出来る!!元RIZAPのトレーナーが、本気であなたに伝えたいこと

今のあなたを変えるのはあなた自身。しかし、あなたの外側からの刺激は必須です。RIZAPの元No.1トレーナーが、そんな刺激を提供できるブログを目指しています。主に健康の事、そして目標・習慣についての事を書いていきます。

実は毎日続けることじゃない。みんなが勘違いしている、『継続すること』の大切さ

おはようございます!!!

今日は珍しくこんな時間に書かせてもらっています(^o^)

これもなんかすがすがしくて良いですね!!

 

 

 

 

 

さて、めっちゃ突然ですが、

 

 

 

 

 

 

継続は大事です。

 

 

 

 

 

 

物事の本当の面白さに気付いたり、

自分の力を伸ばすのも、

継続が本当に大事やと思います。

 

 

 

 

 

 

何故継続する事が大事なのか??

あなたは

 

 

 

 

 

 

 

ティッピングポイント

 

 

 

 

 

 

 

 

ってご存知ですか???

 

 

 

 

 

人間が、ある物事を続けていた時に、

 

 

 

『!!!!』

 

 

 

 

 

 

 

 

『そーゆーことやったんや!!』

 

 

 

 

 

 

 

 

と、気付いて大きく成長する瞬間の事を

ティッピングポイント、と言います。

(めっちゃざっくばらんに言うとね)

 

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 朝から書いたからこんなんなわけじゃ無くて、

僕は常にこんなもんです!!!!笑

 

 

 

 

 

 

 ここまでに、

 

 

 

ダイエットで言う

 

 

 

 

 

『停滞期』

 

 

 

みたいなんがあって、ちょっと辛く思う人も多いんです。

 本来は、ティッピングポイントから面白くなるんですけどね!

 

 

 

 

 

 

 

でも、僕は真面目なあなたに言いたいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

続けることで、一番大事なのは、

毎日続ける事ではありません

 

 

 

 

 

 

 

 

 

じゃあ、何が一番大事か。

 

 

 

 

 

 

 

 

それは、、、、、

 

 

 

 

 

 

 

それは、

 

 

仮に1日目、2日目、3日目、

と続けていた時にふと取り組んでいるのを忘れることがあるとしますよね。

 

 

 

 

 

 

そんな時に、

 

 

 

 

 

 

 

 

『そこでめげないこと』

 

 

 

 

 

 

 

が、

 

 

 

 

 

一番大事です。

 

 

 

 

 

 

 

毎日、続けなきゃいけない、って考えるの、

僕は息が詰まるし、なんか辛い

ほら、僕は凄く真面目なんで笑、

自分を責めちゃうんですよね。

 

 

 

 

 

 

 

でも、そんなことをする必要は全くなくて・・・・

 (自分を責める必要は、全くなくて)

 

 

 

 

 

 

 

 

本当の継続力は、

休まずに続ける力ではなくて、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もし途切れそうになっても、続ける力

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やと思います。

 

 

 

 

 

 

言い換えれば、復活力かもしれませんね!!

 

 

 

 

 

 

 

いいじゃないですか、昨日出来んくったって(^o^)

昨日でやめちゃったら、それが継続失敗やけど・・・

あなたや僕には、今日取り返すチャンスがあるんやから!!

 

 

 

 

 

 

僕と一緒に、

 

 

 

敗者復活戦、やりましょ!!

 

 

 

 

 

 

 

もし途切れてしまっても、

 

 

 

 

 

 

『よし、今日からまた再スタートや♪』

 

 

 

 

 

 

って思って楽しく取り組んだ方が、上手くいくもんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

朝から電車の中で読んでくれてる人もいるかもわかんないですね。

仕事、勉強、本日も頑張っていきましょう(^_-)

 

 

 

 

 

TRESSAGE

りょう

 

 

 

 

 

p.s

昨日、実はフェイスブックに投稿するの忘れてたんですよね・・・

イベント開催まで、毎日続けようって決めてたんですが笑

 

今日は投稿しているので、継続、出来てます!!!

 (平○君、井○君、僕の精一杯の言い訳、届いてほしいです笑)

 

 

 

 

 

 

p.p.s

いよいよ明日!!!

楽しみです(*^_^*)

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