生活習慣病を減らし、やりたいこと出来る!!元RIZAPのトレーナーが、本気であなたに伝えたいこと

今のあなたを変えるのはあなた自身。しかし、あなたの外側からの刺激は必須です。RIZAPの元No.1トレーナーが、そんな刺激を提供できるブログを目指しています。主に健康の事、そして目標・習慣についての事を書いていきます。

ネガティブ思考万歳!!一発逆転??地道な一歩??今年はネガティブに行こうよ!!

【あなたの良い所を考えられるだけ挙げてみて下さい】

 

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【あなた自身の問題点をなるべく沢山挙げてみて下さい】

 

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僕はよくセミナーやメールで聞いたりするんですが、

良い方は出てきて平均2,3個。良くて5,6個かな?

 

 

 

でも、問題点は10個は出ますね!笑

多い人だと50個以上教えてくれる人もいます。

 

 

 

もし、自己啓発系のセミナーなら、

 

 

 

【もっとポジティブなところを見なさい!!】

 

 

 

 

と言われちゃうかもしれませんが・・・

人がネガティブなところに目がいくことなんて、

 

 

 

 

【当たり前っ!!】

 

 

 

 

 

むしろ、それが

 

 

 

 

 

 

正常

 

 

 

 

 

 

です。

 

 

自然に湧いてくるものを止めるなんて、

そんなん出来ないんだから・・・

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

明けましておめでとうございます!!

新年一発目のテーマとは思えない話を選んだチャレンジャー

TRESSAGEのりょうです(*^_^*)

 

 

 

 

行ってきたぜ、伊勢神宮!!!!

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いや、凄い楽しくて写真を無邪気に撮っていたんですが・・・

寒すぎて、ブレまくってるわ!!!笑

くぅ~!!!!笑

手袋していけば良かったぜ。。。

(短い反省中)

 

 

 

あ、写真は暗いですが元旦の18時くらいですね!!

良い時間に行ったみたいで、あんまり混んでなかったです。

(ありがたや~!)

 

 

 

 

今年は、生まれて初めて、

 

 

 

本気で神様にお祈りしました

 

 

 

 

 

お願い事は一つだけ。

 

 

 

 

 

自分の周りの人が、幸せになれますように

 

 

 

 

 

 

叶えます。

これは絶対!!

 

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

さて、今年のお願い事も発表したところで、、、

 

最初の質問はどうでした??

あなた、ネガティブでしたか???

 

 

 

 

 

大丈夫。

 

 

 

【私はポジティブじゃないから何事もうまくいかないんだ】

 

 

 

 

なんて、悲観する必要すらありません。

 

 

 

 

 

むしろ、そのネガティブ思考、どんどん活用していきましょう!!

 

 

 

 

挙げてもらったあなた自身の問題点。

(ちゃんと取り組めば)

少なくて10個、多くて50個超え・・・

 

 

 

それを改善してけば、

なりたいあなたにググッと近づける

という事ですよね!!

 

 

 

 

 

 

よっしゃ、やる気出てきましたね!!笑

 

 

 

 

例えば、10個の改善点があるとして、

一個改善につき5%、なりたいあなたに近づけるとしたら、

 

 

1.05×1.05×1.05・・・・

 

 

1.05の10乗なので、あなたは今より

 

 

 

1.6倍、なりたいあなたに近づける

 

 

 

 

 

ってことですね!!

 

 

 

 

や、や、やばい・・・・!!!

 

 

 

 

これって

 

 

 

 

 

 

もう別人レベル

 

 

 

 

 

 

ですやん!!笑

 

 

僕が話して感じるのは、多くの方は

 

 

 

 

 

一発逆転

 

 

 

 

 

を狙いたがる傾向にあるようです。

 

でも、それって本当にうまくいくのか分からなくないですか??

しかも、実行するのに手間や時間がかかることも多いです。

 

 

 

でも、ちょっとした改善なら、すぐに出来ませんか?

 

 

 

 

早いやつだと、ものの数時間で終わるものもあります。

 

 

 

 

そして、大事なのはあなたの人生はこれからもずっと続く、という事です。

 

 

 

そして、地道な改善こそ、

 

 

 

 

 

 

 

半年、一年、三年・・・・

 

 

 

 

 

と、

 

 

 

 

長い目で見れば見るほど効いてきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

自分がいつまでも正しい!!

 

 

 

 

と思って上手くいかない事を

周りのせいにしているままでは、

時間が経つほどに、

その差が浮き彫りになってきます。

 

 

 

 

あなたのそのネガティブ思考、

もっともっと信じてあげて下さい(^_-)

 

 

 

 

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

いかかでしたか??

ただ楽観的なのは、ポジティブとは言いません。

ただ何も考えていないだけです。

 

 

 

 

本当のポジティブは、意外にネガティブと隣り合わせなのかもしれませんね!

 

 

 

 

あ、改善点を見つけるためには目標が大事です。

僕の大好きな司君が、良いね!!なブログを書いていましたので、

少し参考に覗いてみて下さいね!!

 

http://www.nino2no.com/entry/2018/01/01/220929

 

 

 

p.s

計画倒れにならない為には、

 

tressage.hatenablog.com

 

こちらも参考にどーぞ!

 

p.p.s

最近、ある人の影響で懐メロにハマっています・・・笑

でも、最近の曲も仕入れていこう!!

 

 

 

 

身体や目標の事で、新年からいいスタートを切りたい方はコチラ↓

tressage.fitness@gmail.com

08026336640

 

 

 

今まで2000キロ以上の体脂肪を減らしてきた、

僕の自己紹介はこちら↓

 

 

tressage.hatenablog.com