生活習慣病を減らし、やりたいこと出来る!!元RIZAPのトレーナーが、本気であなたに伝えたいこと

今のあなたを変えるのはあなた自身。しかし、あなたの外側からの刺激は必須です。RIZAPの元No.1トレーナーが、そんな刺激を提供できるブログを目指しています。主に健康の事、そして目標・習慣についての事を書いていきます。

あなたは知っていますか?ダイエットと人生を曇りにさせる言葉、晴れに変える魔法のことば

《この前からすごく頑張っていましたね!!!

きちんとやってくれて、僕はめちゃめちゃ嬉しいです!

また、来週までご連絡お待ちしていますね!!》

 

 

『はい、○○○○○』

 

 

 

 

《こんにちは、○○さん!!

あ、そこにスリッパ置いておきましたよ(*^_^*)》

 

 

 

『あ、○○○○○』

 

 

 

 

《いやあ、今日は雨が凄いですね・・・

もし良ければ、このタオル使って下さい(^_^.)》

 

『わざわざ、○○○○○』

 

 

 

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

こんにちは!

長雨にやられて、6年ぶりに体調を崩した

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りょうです(^o^)丿

あーんまり体調崩さないので、ほんま珍しいです・・・

何とかは風邪ひきにくいって言いますしね!

 

 

まあ、雨にも悪気があったわけじゃないので

(というか、傘忘れてしまった自分のせいです笑)

今日からまた、楽しくやっていきましょう!!!

 

 

 

自宅で少し療養していて、今日が快気一発目のトレーニング!

なので、たくさんの方にお越しいただけてめちゃめちゃ嬉しかったんですが・・・

 

 

 

今日はそんなお客様と、実際にあったお話をシェアしていきますね(^o^)丿

 

 

 

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

冒頭でも書かせてもらった、

 

《この前からすごく頑張っていましたね!!!

きちんとやってくれて、僕はめちゃめちゃ嬉しいです!

また、来週までご連絡お待ちしていますね!!》

 

 

『はい、○○○○○』

 

 

《こんにちは、○○さん!!

あ、そこにスリッパ置いておきましたよ(*^_^*)》

 

 

『あ、○○○○○』

 

 

《いやあ、今日は雨が凄いですね・・・

もし良ければ、このタオル使って下さい(^_^.)》

 

『わざわざ、○○○○○』

 

 

 

 

 

これ↑↑↑

 

 

あなたなら、何という言葉を入れますか???

 

 

 

普段から僕らは(あなたも含めて)、凄く当たり前に言葉を使います。

でも、ここで敢えて確認させて下さい。

 

 

 

 

 

 

『言葉の威力』

 

 

 

 

 

って、凄いと思いませんか??

僕はこれめっちゃ凄いと思ってて・・・

 

 

 

 

 

一人の人間としての話だけではなく、 

パーソナルトレーナーとしても、ですね(^o^)

 

 

 

何でかって言うと、

 

 

 

 

ポジティブなワードを出す人は、

 

 

 

 

リバウンド率が低い

 

 

 

 

からです。

 

 

 

自己肯定感、って知っていますか???

 

 

 

 

自分の事を、どれだけ大切に思っているのか、

認めてあげているのか、

 

 

 

って事ですよね。

これが低いと、

 

 

『どうせ自分なんて』

『やったって、続けたって、意味ないじゃん』

 

 

 

となります。

 

 

 

もし、あなたが上の『』の中に、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『すみません』

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と入れたなら、今すぐに変えて下さい。

 

 

 

 

 

『ありがとう』

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に。

僕は今まで300人を超えるお客様を見てきましたが・・・

必ずこの癖は直してもらっています。

だって、リバウンドしやすくなるから。

 

 

 

 

 

『悪い事してもいないのに、謝んなくて良いですよ』

 

 

 

 

って言ってます笑

 

 

 

 

そしたら、大体

 

 

 

 

『あ、すみません』

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って言われるんですけどね笑

 

 

 

 

 

 

 

 

考えてほしいんです。

 

 

 

 

 

すみませんは、

謝る言葉です。

相手にも、罪悪感などの感情を持たせてしまう言葉だし、

自分を下げてしまう言葉です。

自分って、そんなことしてもらう価値が無いんだよ、

ごめんねって

周りに伝えている言葉です。

 

 

 

 

そんなん、普段から使ってたら、

リバウンドしやすくなるに決まってませんか???笑

 

 

 

 

 

だって、

 

こんな自分が体型を維持する価値がない、

 

と心の中で感じてもおかしくないから。

 

 

 

 

 

 

でも、僕はいつも伝えています。

 

 

 

 

 

 

あなたには価値があるんだよ~

 

 

 

と。

 

 

 

 

そして、

 

 

 

『本当に謝りたいときに使わないと、言葉の価値だけが無くなりますよ』

 

 

 

 

 

と。

 

 

 

 

 

 

一方、ありがとうは相手を喜ばせる言葉です。

言われた方も、言った方も、素敵な気持ちにさせてくれる魔法の言葉です。

周囲との潤滑油になってくれる、大切な言葉です。

 

 

 

 

 

 

周りにありがとうが溢れている人生と、

 

全くない人生だと、

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どっちの人生を過ごしたいですか????

 

 

 

 

 

 

感謝の気持ちを伝えるときは、感謝の言葉を。

謝るときは心から。

 

 

 

 

 

ダイエットには全く関係ないようでも、

実は深い所で繋がっています。

 

 

 

 

 

あなたの周りには、どんな言葉が溢れていますか????

 

 

 

 

 

 

p.s

いつも大切なことを思い出させてくれる、周囲の皆さんにはホント感謝です。

 

 

 

 

p.p.s

これを書きながらふと思いました。

あ、休んでた分、仕事がエラい事なってる(゜o゜)笑

 

 

 

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自己紹介

酒井 亮助

 

 

2011年にRIZAPに入社。

 

名古屋栄店→京都店→新潟店勤務。

(店舗の責任者、アドバンスチーフトレーナーも経験)

 

元美容師。

174センチ、55キロの体型でRIZAPの門を叩いたが、

最初に

『お前みたいなヒョロヒョロで大丈夫か』

『きちんと教えられるのか』

と言われ、誰よりもお客様の満足度を高め、勉強し続けていくことを決意。

その結果、

 

ベストパートナー部門全国一位(全国500人中)

ベストセッション部門全国一位(同上)

ベストカウンセリング部門全国三位

など、数々の実績を挙げたが、お客様と身体作りだけの関わり方に

限界を感じ独立。

低糖質だけではなく、様々な食事法を学ぶ。

 

 

リバウンドをさせない!

ずっと笑顔で暮らしていける、身体と心を手に入れて欲しい!

との想いで指導し続けている。

 

 

現在はコーチング、行動心理学を取り入れ、

リバウンド防止、健康増進、目標設定を楽しく出来るように

プログラムに組み込み、

 

『身体の中と外をしっかり変える』

 

独自のメソッドをお客様にお伝えしている結果、

 

《リバウンドしにくい!》

《身体動かす意味が分かった》

《運動を続けやすい!》

 

とのお声を頂くようになる。

現在はトレーナーに対しての指導、コンサルティングも展開中。

 

お問い合わせは

08026336640(0527469325)

tressage.fitness@gmail.com

 

まで、お気軽にどうぞ(*^_^*)