生活習慣病を減らし、やりたいこと出来る!!元RIZAPのトレーナーが、本気であなたに伝えたいこと

今のあなたを変えるのはあなた自身。しかし、あなたの外側からの刺激は必須です。RIZAPの元No.1トレーナーが、そんな刺激を提供できるブログを目指しています。主に健康の事、そして目標・習慣についての事を書いていきます。

あなたは苦しい目標の立て方、していませんか??それは思い込みですよ(*^_^*)

『あなたは、苦しい目標と気楽な目標、どちらを立てるのが得意でしょうか?』

って聞いたら、怒りますか??笑

 

 

 

昨日のブログ、『あなた面白いですね!』でもお伝えしましたが、

目標の立て方が世界でたった一つだけ

って思っている方が、やはり一定数いらっしゃるようです。

 

 

 

なので、今日はいつも目標を立てては失敗してしまう

そんなあなたに向けて頑張って書かせて頂きます!!

もちろん、応援しているから、ですよ(^_-)笑

 

 

 

《仕事・タスク》

苦しい目標

『今日、この仕事を終わらせよう』

 

気楽な目標

『今日は30分だけやろう』

 

 

《アイディア》

苦しい目標

『いいアイディアを出そう』

 

気楽な目標

『アイディアを、10個出そう』

 

 

《語学》

苦しい目標

『このレベルを早く理解できるようになろう』

 

気楽な目標

『分かんなくてもいいから、とりあえず毎日やろう』

 

 

《セールス》

苦しい目標

『何としてでも、あの人に買ってもらおう』

 

気楽な目標

『売れるまで、色んな人と会おう』

 

 

《成功》

苦しい目標

『今すぐ、あの人の持っているものをすべて手に入れたい』

 

気楽な目標

『あの人のあり方、やり方を真似てみよう。

もし、あの人が自分の立場だったら、どうするかな?』

 

 

 

 

どうでしょうか。

違い、分かりましたか?

人間は、いきなり行動の範囲を増やすのは無理

です。

ストレスになりますしね。

 

上記プラス、見える化(可視化)できればさらに行動しやすくなります。

それはまた今度。。。

 

 

 

そもそもで、目標は叶えるもの。

でも、それより前に伴わないといけないのは『行動』です。

自分をいかに行動しやすい目標にするか。

 

これが目標の本質ですよね!

 

 

でも、もし分からなかったら誰かに聞くのが早いです。

客観的にみれますからね(^_-)

 

 

一つでも多くの目標をクリアできるように、応援しています!

 

 

 

 

 

最適なあなたの目標の立て方が気になる方は↓までご連絡を(*^_^*)

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人生を変えるためのお手伝いを致します

習慣化パーソナルジム

 

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08026336640まで

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p.s

やっと僕自身も絞れてきました笑

お客様と勝負しているので、負けられへん!

今月は飲み会が6件ありましたが、頑張っています!笑

 

p.p.s

今週はお酒を二杯にしてみるのが、僕の目標です!笑