生活習慣病を減らし、やりたいこと出来る!!元RIZAPのトレーナーが、本気であなたに伝えたいこと

今のあなたを変えるのはあなた自身。しかし、あなたの外側からの刺激は必須です。RIZAPの元No.1トレーナーが、そんな刺激を提供できるブログを目指しています。主に健康の事、そして目標・習慣についての事を書いていきます。

何度も失敗を繰り返しちゃう、そんなおっちょこちょいなあなたへ

 

『何回もリバウンドしちゃうな。。。。』

『また、同じように振られちゃったな。。。。』

『仕事で同じミスしちゃうな。。。。』

 

 

 これで困ったことは、誰でも一度はあるはずです。

(僕も100回以上はありますね。。。)

 

 

 

 あなた自身も、みんなも経験することですから、これで特別落ち込む必要はありませんが。。。

 

 

 

 

『ほったらかしにしていませんか??』

 

 

 ってことですよね(*_*;

 

 

 

ほったらかしにすると、

 

 

 

 

 

《何回でも、自分自身に起きてしまいます》

 

 

 確かにすべて、あなたにとっては

 

 

『ありがたくない出来事 』

ですよね。

 

  

そして、実際に

『嫌な思いして、辛い』

ですよね。。。

もう、同じ思いを繰り返したくない、そう心に決めるはずです。

 めちゃくちゃ分かります。

 

 

 

 

 

でも、時間の経過は人を忘れっぽくさせます。

同じ思いをもう一度してしまうことも出てきますよね(*_*;

(同じミスを、もう一度してしまう、って事ですよね)

 

 

それを防ぐためには、

 

 

『自分の失敗と向き合うこと』

 

 が必要です。

 

 

世の中では、『PDCAサイクル』などとも呼ばれているので、ご存知の方もいらっしゃると思います(^_-)

 

 

でも、なかなか

『苦手なこと』

『嫌な思いをしたこと』

 

 に対しては、あなたは目を背けがちになることも多くないでしょうか。

 

 

 

 【ここから逃げては絶対にいけません】

 

 

 

 僕が教えているお客様にも、絶対にこれはお伝えしています。

あなたが悪いわけではないんです。

 

やっていた

 

 

【やり方や考え方】

  

が悪いんですね。

 

 そしたら、直せばいいだけ

 

できれば、あなたが自分で気づいて、あなたが自分で直せれば、

 

 

 

《最高にあなた自身の成長に繋がる》

 

 のですから。

 

 僕は、凄くサボり魔で、弱いのも分かっているので笑

 

 《誰かと一緒に》

 

 やります。

 

 逃げれないし。

 

 

 

今も、やってます。

 

 

 こんな僕でも出来るので、

これを読んでいるあなたは、必ず出来ますよ(^.^)

応援しています。

 

  

りょう

 

 

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成功を習慣化するための

パーソナルトレーニングジム

 

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p.s

健康も気になるって方も多いので、そこも書こうかな。。。

習慣化もリクエストあったし。。

一つずつ書きますね笑