生活習慣病を減らし、やりたいこと出来る!!元RIZAPのトレーナーが、本気であなたに伝えたいこと

今のあなたを変えるのはあなた自身。しかし、あなたの外側からの刺激は必須です。RIZAPの元No.1トレーナーが、そんな刺激を提供できるブログを目指しています。主に健康の事、そして目標・習慣についての事を書いていきます。

上司、友達、恋人、、、色んな原因があなたを悩ませる・・・そんな方のための頭の『ごちゃごちゃ』スッキリ法

皆さんこんにちは!

TRESSAGEのりょうです。

 

 

 

 

最近フェイスブックからお越しいただける方とか、朝の5時ごろ!!に見てくださっている方もいらっしゃるようです。

朝も早かったり、色々なところから、本当にありがとうございます(^_-)

 

  

 

『軽い感じで皆さんが困っている事のお手伝いをしていこう』

 

 

 

 

 が、マイテーマなんですが笑。。。

責任をしっかり感じて、これからもより軽い感じでいこうと心に決めています!!笑

あまりしっかり書くと、重くなっちゃうんですよね。。。

でも、書かれている内容をきちんと実践すれば、

 

 

 

『あなたの生活改善』

『あなたの悩み解決』

『あなたのやりたいこと達成』

 

 

 

 

について、お手伝いできる内容になっているはずです。

これからも、

 

  

『昨日のあなたよりも素敵な今日のあなたに』

 

  

なれるように、しっかり応援していきますね(=^・^=)

ちなみに、これを読んでいるあなたは、

理想の自分に『絶対、なれます』からね(^_-)

 

 

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さて、やっていきましょう!!

 

表題の件ですね。

 

 

 

 頭がごちゃごちゃしたときか。。。

そんな時どうしたら解決しやすいかをお伝えしていきますね。

 

 

 

 

 

 

ちなみに、僕は行動心理学も勉強していますし、コーチングも出来ます。

でも、自分の頭はごちゃごちゃすること、あります笑

(偉そうに書いているくせに!!!(-_-)/~~~)

実はここにヒントが隠されていたりするんですが。。。。

 

 

 

ごちゃごちゃした頭をすっきりさせるやり方は、何だと思いますか??

 

 

 

それは、、、、 

 

 

 

『誰かに話を聞いてもらうこと』

 

 

 

です。

 

  

 

例えば、

○仕事で悩んだら、上司に話してみる

○旦那さんや彼氏さんの事で悩んだら、友達や親に相談してみる

 

 

 

 

とかですね。

 

 

 

  

 

正確に言うと、

『話を聞いてもらうこと』

が大事なわけではありません。

 

 

 

 

 

『自分の考えや悩みを、アウトプット(外に発信)すること』

 

 

  

が大事なわけです。

何故かというと、、、、、

 

 

 『自分の本当の悩みに、自分でも気づいていないことがほとんど』

  

だし、

 

『話していて、自分の考えが整理されていくから』

 

 

なんですね。

 

 

  

『そっか、言われてみれば!!』

と思いますよね。

なんか、誰かに悩みを話すと、『スッキリする』理由はこれです。

 

 

 

 

ただ、この方法をやるときは、一つだけタブー(やっちゃいけない事)があります!

ここのタブーを犯してしまうと、逆に

 

  

 

『周囲から嫌われてしまう要因』

 

 

 

 

になっちゃうこともあるんです(*_*;

というか、半数以上の方はそうやと思います。

 

 

  

『え、なんで?!』

ってなりますよね。

 

 

  

せっかく自分で頑張ってんのに、、、

そんなん、絶対嫌ですよね泣

(僕は嫌です!笑)

 

 

 これについては、今日は長くなってしまったので(またか!笑)

また次回書いていきますね(*^_^*)

 

 

 

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成功を習慣化するための

パーソナルトレーニングジム

TRESSAGE

名古屋市錦2丁目16番5号 セントレイクレノン錦8F

0527469325(連絡がつかない場合は08026336640まで)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

 

p.s

最近このブログ読んでるお客様から『セミナー開いて!笑』といわれます笑

でも、無料のやつ開こうかほんまに悩んでます。。。。