生活習慣病を減らし、やりたいこと出来る!!元RIZAPのトレーナーが、本気であなたに伝えたいこと

今のあなたを変えるのはあなた自身。しかし、あなたの外側からの刺激は必須です。RIZAPの元No.1トレーナーが、そんな刺激を提供できるブログを目指しています。主に健康の事、そして目標・習慣についての事を書いていきます。

《一生懸命になりたい》を邪魔してくる、あなたの感情を教えます

皆さん、こんにちは!

お元気ですか???

TRESSAGEのりょうです。

 

 

 

今週は雨の日が多いですね(*^_^*)

気分が良くない日も多くなるかもしれませんが、雨の日が無くなったら晴れの日だけですか。。。

なんか、晴れの日のありがたみが無くなってしまうような気もしますね!

(悩みとかと似てますね笑)

 

 

 

 

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

 

 

さて、本日は!!

『一生懸命を邪魔する感情』

 

 

について、ですね(^_-)

昨日

 

tressage.hatenablog.com

に引き続き、、、

お、重い。。。笑

 

 

 

雨の日だし、変えろという皆さんの突込みはスルーさせて頂き。。。。笑

皆さんは何だと思いますか???

 

 

 

 

感情、、、

まあ、恐らくネガティブな感情ですよね。

ねたみ、ひがみ、そねみとか笑

あとは恐怖だったり、嫌悪とかもあるかもですね。

 

 

 

 

 

しかし、この場合は、、、、 

 

 

 

 

 

 

『不安』

 

 

 

この感情です。

 

 

 

一生懸命にやるためには、

『まず、何を自分がやらないといけないか』

が分からないと動けませんよね。

分からない時は、この

 

 

 

『不安』

 

 

 

 

が顔を出します。

 

 

 

 

 

 

この不安ちゃんの特徴は、友達が『不安くん』なんです。

どんどん、どんどん新しい不安を連れてくる。

実はこうなんじゃないか。。。。

本当はこれをすべきなんじゃないか。。。

 

 

 

 

 

こうなってくると、動けません。

 

 

 

 

 

 

なぜなら、人間は、、、

 

 

 

 

 

 

『あまりたくさんの事を、同時に出来ない』

 

 

  

 

ようになっているんですね。

 

頭の中のこんがらがった不安を取り除いていくと、

 

 

  

 

『今、自分が本当にしたいこと』

 

 

が顔を出してくれます。

 

 

  

 

『これをやるんだよ~~~~』

 

 

 

って、自分自身に教えてあげると、めちゃめちゃ物事が進んでいきますよ(*^_^*)

  

 

僕の仕事に例えて言うと。。。

 

『キレイに体重落としたい』→

方法は

プロテインダイエット?』

 

『低糖質ダイエット?』

 

『脂質カットダイエット?』

 

『骨盤ダイエット?』

 

などと、沢山あるのを

 

 

 

『○○さんは、こういう理由で太ってしまったから、次に僕と会うまで食事は△△しましょうね!』

 

『きれいって、どこキレイに見られたいですか?』

 

『じゃあ、普段□□になる癖があるから、そこはこうしていきましょうね(^_-)』

 

『そこで困ったことや、やりにくい事があったら教えてね!』

 

 

 

ってなると、

 

 

 

  

『なんかやりやすい』

 

 

 

 

 と思いませんか?

そういうことです(=^・^=)

 

 

 

 

 

 

  

 

どうやってやるかは、また次の機会に書きますね。

なかなか、一歩踏み出すのは大変ですから(良い話だな~って思っても、実行できる人は少ないです)、

そこもいつかお話ししますね。

 

 

 

お楽しみに(^_-)

 

 

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

成功を習慣化するためのパーソナルトレーニングジム

TRESSAGE

名古屋市錦2丁目16番5号 セントレイクレノン錦8F

0527469325(連絡がつかない場合は08026336640まで)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

 

 

p.s

またまた今から大阪に行ってきます(*^_^*)

あれ、まさか僕雨男じゃないですよね。。。。笑