生活習慣病を減らし、やりたいこと出来る!!元RIZAPのトレーナーが、本気であなたに伝えたいこと

今のあなたを変えるのはあなた自身。しかし、あなたの外側からの刺激は必須です。RIZAPの元No.1トレーナーが、そんな刺激を提供できるブログを目指しています。主に健康の事、そして目標・習慣についての事を書いていきます。

つまらないダイエットを、ちょっとでも楽しくさせるための、『ダイエットなぜなぜ理論』

みなさん、こんにちは!

パーソナルトレーニング

TRESSAGEのりょうです。

 

最近どんどんアクセス数が増えてきているみたいで、個人的にもすごく嬉しいです(*^_^*)

皆さんが楽しんで、役に立てるようなことを書いていけるように頑張りますね!!

読んでくださっている方、本当にありがとうございます!

 

 

  

さて、本日は東海地方は久しぶりに雨が降りましたね。

こんな日に限って、外出の用事があり。。。笑

いやー、そんなもんですよね(=^・^=)

 

 

 

 

『今日に限って・・・』

とか、

『何で今日降るのかなぁ』

とか言ったって、楽しくはなりませんよね。

 

 

なので、実は身体作りの時の成功する秘訣も

『制限されていることを、工夫して楽しむ』

 

事だったりします。

 

 

 

 

ん!

 

 

 

まーた話が変な方向に・・・・

昨日読み返したらすっごい長かったです笑

 

 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

さてさて、表題の件ですね。

本日は雨から感じることがあったので、

ちょっとだけ前回とは関係ない話をしてみます(^_^.)

 

 

今までのブログの中で、意識して書いている事はたくさんあります。

勘の良い方は、最初から僕が

 

 

 

『何でそうだと思いますか??』

 

 

 

と良く聞いているなぁーって・・・

思ってる方、いらっしゃったら『ステキ』ですね!!(^_-)

 

 

 

 

いくつか理由はあるんです。以前も少し書きましたが、本日は違う観点からもお伝えしますね。

実はこれ、楽しむ工夫の一つでもあるんです。

物事を習慣化していくに当たり、有名な言葉があります。

 

  

 

『楽しいは続けられても』『正しいは続かない』

 

 

 

 

目の前にあるケーキを毎日1個食べ続けるのと、身体のためにきつい筋トレとジョギングをし続けるの、どっちが続けられますか?という意味です。

そりゃあ、誰だってケーキ、ですよね・・・

僕もその気持ちは十分に分かりますよ(*^_^*)

 

 

 

そして、もっとも大切な事は、、、、

 

 

 

『楽しいは、何もしなくて訪れるものではない』

 

 

 

 

 

ということです。

似た言葉の、《チャンスはみんな平等にある》、もあれ、ウソです。

 

 

  

『え、ウソなの?!』

  

 

 

 

って、なるじゃないですか(゜-゜)

完全に嘘じゃないんですが、

 

正確には、、、

 

 

 

 

 

『チャンスが来た時に、普段から努力をして準備している人だけが、その努力に応じた大きさのチャンスを掴める』

んです。

 

 

 

 

元から楽しむ見方をしていない方は、なかなか『楽しい』は訪れないし、、、

普段からチャンスが来た時の準備をしていない人は、チャンスを掴みにくく、、、

 

 

 

世の中は出来ているのです。

  

 

だって、一生懸命働いているあなたが、一日寝ている人と同じチャンスしかなかったら、それはそれで

     

 

 

『なんか理不尽』

 

 

 

 

と思いませんか??

僕なら(ひねくれボーイなので)、思います笑

 

 

 

  

そのなかで、『なぜ』を問いかける事ができる方は、『あっ、そうなんだ!!!』が見つかりやすくなります。

これ、凄い楽しくなることが多いんです。

科学的にも、脳が強化されることも実証されています。

 

 

 

 

 

でも、いきなりそこまで出来なかったり、『なぜ』を見落としてしまうことももちろんあるから、、、

 

 

 

 

 

だから、僕らがそのお手伝いをして、

 

『先に聞いて、考える機会を作ったり』

『忘れていたら一緒に探すお手伝いをしたり』

 

するわけですね。

 

 

 いや、ほーーーーーーんと道に迷っちゃう人、多いですから笑

そんな楽しい仕事をさせてもらっています(^_-) 

 

 

 

 

雨に濡れた方もいらっしゃると思いますので、風邪をひかないように暖かくしてお過ごしくださいね。

それでは、また次回(^^ゞ

 

 

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成功を習慣化するためのパーソナルトレーニングジム

TRESSAGE

名古屋市錦2丁目16番5号 セントレイクレノン錦8F

0527469325(連絡がつかない場合は08026336640まで)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

 

 

p.s

僕が今日雨が降って楽しくなるように意識してみたのは、、、

『雨を使って、ブログの内容を考えてみる』でした!笑