生活習慣病を減らし、やりたいこと出来る!!元RIZAPのトレーナーが、本気であなたに伝えたいこと

今のあなたを変えるのはあなた自身。しかし、あなたの外側からの刺激は必須です。RIZAPの元No.1トレーナーが、そんな刺激を提供できるブログを目指しています。主に健康の事、そして目標・習慣についての事を書いていきます。

2017-04-30から1日間の記事一覧

自分がもっと成長する方法を、ステップ別に分かりやすくしてみた結果

みなさん、こんにちは! TRESSAGEのりょうです。 本日はとても暖かいですよね!! 5分仮眠を取るつもりが、30分ほどウトウトしてしまいました。。。笑 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ さて、本日は 『自分がもっと成長する方法』 こんなことに…